Sabemos que las vacaciones dejan estragos, sobre todo si las disfrutaste al máximo. Es normal haber subido algunos kilitos en esta temporada, así que no te preocupes ni te mates de hambre. A continuación te mostramos una lista de alimentos que podrás comer sin culpa alguna (tampoco te excedas), además ¡son deliciosos!
Frambuesas
Tienen miles de antioxidantes y contienen menos calorías de las que piensas.
Piña
Esta fruta aporta dos tipos de enzimas que facilitan el metabolismo y digestión.
Caldo de verduras
Aporta fibra, reduce el apetito y promueve la perdida de peso
Fresas
Contienen fibras y nutrientes, además tiene pocas calorías.
Jícama y pepinos
Estos tienen alto contenido de agua, lo que ayuda a hidratarte y a saciarte.
Sandía
También contiene una gran cantidad de agua que aumenta el gasto de calorías.
Aguacate
Aporta energía y tiene una mezcla perfecta entre fibra y grasa saludable.