Dormir al menos 7 horas tiene un impacto más fuerte de lo que crees en tu vida diaria. Más allá de empezar el día con una mejor actitud y mayor energía, dormir bien tiene beneficios que quizá no conocías pero que claramente marcan la diferencia en tu calidad de vida. De acuerdo con la Dra.
Tras una alza en las búsquedas en internet sobre ‘dolor de espalda’ en México, la firma busca decirle adiós a este padecimiento. Es quizá durante el confinamiento cuando más hemos sentido dolor de espalda y esto muchas veces se debe a que en casa hemos llegado a trabajar en la cama y el sofá, o
Lo que debes saber de los efectos de la melatonina y cómo llevar el ciclo del sueño de una manera más confortable. ¿Sabías que el insomnio afecta a dos de cada diez mexicanos? Este trastorno puede llegar a afectar nuestra cotidianidad severamente y no debe ser tomado a la ligera, ya que los niveles de
Un paso a paso para saber más sobre la fatiga zoom para identificar las señales y cuidar tu salud mental. ¿Por qué me siento más cansado al terminar el día?, ¿Por qué todo me irrita? Algo está pasando conmigo y no sé qué es… Si te has cuestionado acerca de tus actitudes y comportamientos, probablemente
Cambios en la vida cotidiana, estrés, depresión y ansiedad son algunos de los factores del insomnio ocasional. Recupera el sueño con nuevos tratamientos prácticos y seguros. ¿Sabías que más del 85% de los mexicanos sufren de algún trastorno del sueño? En un estudio realizado por P&G con base en el Índice de la Calidad del